Te acompaño a volver a ti mism@

¡Me encantan las clases de Pau! ✨ Es una maestra súper dedicada y con una forma muy especial de guiar la práctica. Explica todo súper claro, tiene muchísima paciencia y siempre ofrece diferentes alternativas para adaptar las posturas a tu nivel, pero también sabe cómo retarte para que sigas avanzando. Pau tiene una energía preciosa que hace que cada clase se sienta muy especial 🤍

Hice el taller de autocuidado con Pau en el que trabajamos 4 sesiones con diferentes materiales y técnicas para expresar lo que significaba en mi vida y cómo poder aplicar estas herramientas. Cada sesión estuvo muy bien pensada y me hizo reflexionar mucho sobre temas como miedos y limitaciones que tenía. Desde que tomé el taller he aplicado mucho el arteterapia para cuando me siento bloqueada o busco alguna respuesta. Lo recomendaría muchísimo, ¡es un taller fácil, entretenido y muy útil!

El curso me dio herramientas para cuidarme y hacer conciencia de cómo estoy — desde técnicas de respiración hasta la importancia de mi alimentación. Me ayudaron tanto en mis jornadas laborales como fuera de ellas.

He tomado algunas clases con Paulina y desde la primera sentí el cambio. Pau tiene la capacidad de cambiarte el día con la clase, tanto en emociones y pensamientos como físicamente: me siento más ligero después de la clase. Para mí el yoga era algo aburrido que no requería mucho esfuerzo, pero cuando mi amiga me invitó a tomar la clase mi visión cambió por completo. Soy fisicoculturista y practicar yoga me ha ayudado a tener mejor movilidad y a mantenerme relajado ante el estrés diario. Las clases son muy amenas y siempre hay opciones de dificultad para todos los niveles. Recomiendo tomar una clase: cambiará la percepción que tienes sobre este deporte y, sobre todo, te ayudará a conectar tu mente y tu cuerpo en un estado de tranquilidad.

Tomé el taller de feminidad con arteterapia y fue una gran experiencia. Siento que es una gran forma de explorar y expresar tu feminidad a través del arte. Trabajamos con barro y fue muy relajante y liberador al mismo tiempo. ¡Lo recomiendo 100%!

Lleno de momentos maravillosos buscando siempre rodearnos de bellas energías, renovando autoestima, aprendiendo técnicas de concentración y acondicionamiento físico con las pausas activas y wellness. ¡Lecciones aprendidas!

Pau, muchísimas gracias por tus clases: mi embarazo fluyó excelente gracias a que tenía mis clases de yoga con la mejor. Sentí cómo conecté con mi chiquita, me ayudó mucho con el dolor de espalda y también me ayudó para el parto. Mil, mil gracias. Namasté.

Empecé las sesiones de Burnout con Pau con la intención de controlar emociones en mi trabajo y sobrellevar lo desgastante que puede ser ser servidora pública. Sin duda me encantaron: aprendí ejercicios, a seleccionar bien prioridades y formas de manejar el estrés laboral. He visto cambios en mí, me enfoco más en mis pensamientos y detecto mis habilidades para mejorar en mi trabajo. ¡Me encantaron las sesiones y volvería a tomar más con Pau! 👏

Es la primera vez en toda mi vida laboral que se me ofrece el beneficio de las pausas activas y puedo decir que me ha ayudado muchísimo, principalmente a desestresarme y distraerme. Paso todo el tiempo sentado en la computadora y se me entume mucho el cuerpo, pero estas pausas me ayudan a relajarlo, destensarlo y moverlo, y a descomprimir todo ese estrés.